Форум Покров

Объявление

Новый форум города Покров - http://pokrovonline.ru

Интересное

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Покров » Спорт / Здоровье / Медицина » Как мало спать и при этом чувствовать себя хорошо весь день?


Как мало спать и при этом чувствовать себя хорошо весь день?

Сообщений 11 страница 20 из 21

11

Geo написал(а):

потом весь день себя хорошо чувствуете или отсыпаетесь днём часик-другой?

да нормально потом, хватает 3-4 часов (старость, наверное, бессоница http://www.autolada.ru/images/smiles/sorry.gif ) главное, весь день быть загруженным разнообразными делами и про сон как-то не вспоминается, правда рано или поздно раз в пару месяцев можно поспать часиков 10, но по закону Мерфи, какая-нибудь ........ обязательно позвонит по какой-нибудь ерунде и сон откладывается. как-то так, примерно.

0

12

КузяНостра написал(а):

и употребляет энергетики

при всем моем уважении, ну не стоит вирт.общение того, чтобы себя так гробить, как-то в давние времена после пяти литров кофе за ночь чуть Кондрата не хватил, серице потерялось во всем теле, трясун дикий и страх, что все, не успел деревянный макентош полачить)))

0

13

Geo написал(а):

каждый день спать не более 6 часов и себя хорошо чувствовать.

да, и главное, если есть потребность и возможность спите дольше, здоровая организация подразумевает 8х8х8 8часов работы, 8 отдыха и 8 сна.

+1

14

BREST33 написал(а):

да, и главное, если есть потребность и возможность спите дольше, здоровая организация подразумевает 8х8х8 8часов работы, 8 отдыха и 8 сна.

Откуда инфа? Медики так советуют или сами придумали?

0

15

Veiron написал(а):

Откуда инфа? Медики так советуют или сами придумали?

советские принципы организации

0

16

Inkin написал(а):

Организм разный у всех, всё верно.

Именно. Говорят в США живёт женщина, которая на протяжении всей жизни, каждый день спала всего по одному часу, ей хватает и она высыпается. Это конечно уникальное исключение.

0

17

Если быть точнее, то полезен эустресс, то есть стресс, вызванный положительными эмоциями (иначе, несильный стресс, мобилизующий организм). Прыгать из окна конечно же не стоит, а вот, скажем, знакомство на улице с понравившейся девушкой достаточно мобилизует организм  :)

0

18

KudesNick написал(а):

знакомство на улице с понравившейся девушкой достаточно мобилизует организм  :)

- Здравствуйте... (зевает). Извините... (зевает). Вы мне очень нравитесь... (протяжно зевает, протирает глаза.). Мне жизненно необходимо с Вами... (зевает) ....познакомиться.

И если недосып хронический, то куда потом всех этих знакомых девать? :)

0

19

Mr. Mayhem, я так понял Вы привели в качестве примера свой личный опыт?

0

20

У каждого своё расписание в зависимости от среды обитания. А скорее всего человек будет стремиться подгонять эту "среду" под собственный ритм жизни, а не наоборот.

0


Вы здесь » Форум Покров » Спорт / Здоровье / Медицина » Как мало спать и при этом чувствовать себя хорошо весь день?