KudesNick,такие сиськи упражнениями уж точно не накачать 
Домашний бодибилдинг или как накачать мышцы дома
Сообщений 41 страница 48 из 48
Поделиться4111-07-2012 20:57:47
- VIP PokrovOnLine
- Зарегистрирован: 13-03-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2377
- Уважение: +138
- Позитив: +110
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
19-05-2013 22:54:37
Поделиться4211-07-2012 22:07:22
- Заблокирован
- Зарегистрирован: 04-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1388
- Уважение: +73
- Позитив: +31
- Провел на форуме:
28 дней 0 часов - Последний визит:
22-07-2012 20:08:16
ramonss, сомневаюсь, что KudesNick именно это задумал.
Поделиться4311-07-2012 22:08:26
- VIP PokrovOnLine
- Зарегистрирован: 13-03-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2377
- Уважение: +138
- Позитив: +110
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
19-05-2013 22:54:37
Mr. Mayhem,ну а вдруг? 
Поделиться4412-07-2012 08:59:09
- VIP-SG PokrovOnLine
- Откуда: Покров
- Зарегистрирован: 31-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2161
- Уважение: +128
- Позитив: +56
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
30-06-2013 14:09:51
Mr. Mayhem написал(а):
ramonss, сомневаюсь, что KudesNick именно это задумал.
Отредактировано KudesNick (12-07-2012 08:59:46)
Поделиться4521-07-2012 20:59:58
- VIP PokrovOnLine
- Зарегистрирован: 13-03-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2377
- Уважение: +138
- Позитив: +110
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
19-05-2013 22:54:37
KudesNick,как успехи? 
Поделиться4621-07-2012 21:43:12
- VIP-SG PokrovOnLine
- Откуда: Покров
- Зарегистрирован: 31-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2161
- Уважение: +128
- Позитив: +56
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
30-06-2013 14:09:51
ramonss, Спасибо что спросил! Занимаюсь потихоньку. Выполняю подтягивания, отжимания, приседания со штангой, отжимаю штангу лежа на скамейке, качаю пресс, спину. На каждое упражнение делаю минимум 3 подхода.
Поделиться4721-07-2012 21:50:39
- VIP PokrovOnLine
- Зарегистрирован: 13-03-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2377
- Уважение: +138
- Позитив: +110
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
19-05-2013 22:54:37
KudesNick написал(а):
ramonss, Спасибо что спросил! Занимаюсь потихоньку. Выполняю подтягивания, отжимания, приседания со штангой, отжимаю штангу лежа на скамейке, качаю пресс, спину. На каждое упражнение делаю минимум 3 подхода.
Да незачто,самому было интересно
KudesNick написал(а):
На каждое упражнение делаю минимум 3 подхода.
Блог который я кидал помог чем-то?
Поделиться4821-07-2012 21:56:40
- VIP-SG PokrovOnLine
- Откуда: Покров
- Зарегистрирован: 31-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2161
- Уважение: +128
- Позитив: +56
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
30-06-2013 14:09:51
ramonss написал(а):
Блог который я кидал помог чем-то?
Да, помог, интересные у Дениса ролики. Еще не все просмотрел.