Очень часто слышу от окружающих, что "нельзя всё воспринимать так близко к сердцу", да и сама понимаю, что здоровый пофигизм не повредит. Но что делать в стрессовых ситуациях, как абстрагироваться от проблемы, не знаю, очень переживаю. Есть ли у вас какие-то способы, как вести себя в таких случаях? Что вам обычно помогает справиться с ситуацией?
Умеете ли вы противостоять стрессу?Поделитесь советами
Сообщений 1 страница 10 из 15
Поделиться116-06-2010 22:15:10
- VIP-S PokrovOnLine
- Зарегистрирован: 19-05-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 593
- Уважение: +50
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 дня 5 часов - Последний визит:
16-07-2012 22:20:02
Поделиться216-06-2010 22:44:20
- Почётный житель
- Откуда: volginsky.ru
- Зарегистрирован: 04-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 502
- Уважение: +3
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
26-12-2010 01:45:45
У меня каких то общих правил вроде как нет. Я стараюсь стрессы проактивно избегать 
. Ну а если уж случается, то мне помогает некий внутренний разбор ситуации - спрашиваю себя что является причиной стресса? зависит ли что-то от меня в данной ситуации? и т.д.
Поделиться317-06-2010 10:53:03
Самая лучшая тактика - это абсолютный пофигизм, но если уж коснулась так что не отвертеться, то лучше взять себя в руки сделать всю грязь, но потом со спокойной душой, обдумывать уже о прошлом, чем это всё как яд будет медленно травить весь организм.
Поделиться417-06-2010 14:10:37
- VIP-S PokrovOnLine
- Зарегистрирован: 19-05-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 593
- Уважение: +50
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 дня 5 часов - Последний визит:
16-07-2012 22:20:02
Встретились тут с подругой (давно не виделись). Она работает кассиром в банке. Через неё в день проходит множество разных людей со всеми своими закидонами. Спрашиваю: как выдерживаешь всё это, наверное, адаптировалась как-то? Она: никак, срываюсь, людей уже ненавижу, клиентов вообще уже за людей не считаю, потом ещё и на близких всё это выплёскиваю.... Я: и что же делать? Она: стресс нужно снимать! Достала бутылочку шампанского, ну и 
снимали типа...
Вывод: если стресс неизбежен, нужно найти способ (желательно безвредный для здоровья), как его снять. Но для меня, например, спиртное не выход (не люблю я это дело... так, чисто символически), курить - тоже не курю... Когда несколько лет назад у меня был затяжной стресс (полтора года где-то в состоянии цейтнота), не могла есть, спать и т.д., мне очень здорово помог спорт. Час нагрузок до изнеможения, потом падала и несколько часов могла хотя бы спать... В общем, все выдержала... Сейчас всё нормально, но физические нагрузки спасают от депрессивных настроений...
GrulezZ написал(а):
лучшая тактика - это абсолютный пофигизм
По-хорошему завидую тем, кто так может, но у меня не получается... Видимо, эмоциональные люди острее воспринимают действительность... Утешаю себя, что и в лучших её проявлениях тоже... 
Поделиться517-06-2010 19:57:48
- Почётный житель
- Откуда: Покров
- Зарегистрирован: 22-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 722
- Уважение: +20
- Позитив: +36
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 18 часов - Последний визит:
24-07-2012 20:56:10
Алкоголь в умеренных количествах помогает снять стресс. Я, например снимаю стресс прослушиванием музыки которая мне нравится. Очень хорошо помогает.
Поделиться617-06-2010 21:37:53
- VIP-SG PokrovOnLine
- Откуда: Покров
- Зарегистрирован: 31-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2161
- Уважение: +128
- Позитив: +56
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
30-06-2013 14:09:51
Стрессовых ситуаций полно в жизни каждого человека. Думаю, что вопрос не в том, как снять стресс, а как относится к той или иной ситуации, которая может привести к стрессу. Т.е. это вопрос нашего мироощущения. «Жизнь – это игра, а мы в ней актеры». Подумайте над этой фразой.
Отредактировано KudesNick (17-06-2010 21:39:45)
Поделиться717-06-2010 22:24:36
- Житель
- Откуда: Покров
- Зарегистрирован: 30-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 437
- Уважение: +7
- Позитив: +19
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 дня 19 часов - Последний визит:
15-03-2020 00:59:14
KudesNick написал(а):
а как относится к той или иной ситуации,
Согласен. Надо просто философски относится ко всяким стрессовым ситуациям и не накручивать себя, стараться думать о разном а не зацикливаться на проблеме.
Поделиться823-08-2010 08:52:49
Стараюсь не общаться с людьми, вызывающими стресс.................
------------------------------------------------------
Комментарий от модератора: GP
------------------------------------------------------
Часть сообщения содержащая спам удалена.
Поделиться924-08-2010 00:22:05
- Житель
- Откуда: Покров
- Зарегистрирован: 30-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 437
- Уважение: +7
- Позитив: +19
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 дня 19 часов - Последний визит:
15-03-2020 00:59:14
Чернослив написал(а):
Стараюсь не общаться с людьми, вызывающими стресс.................
Аналогично, но иногда по работе приходится общаться с такими и от этого никуда не денешься. У Пирата хорошая подпись, актуально для данной темы.
Поделиться1003-09-2010 11:57:25
- Житель
- Откуда: Покров
- Зарегистрирован: 17-01-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 227
- Уважение: +8
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 10 часов - Последний визит:
31-03-2013 21:13:28
ЭнКа написал(а):
Очень часто слышу от окружающих, что "нельзя всё воспринимать так близко к сердцу", да и сама понимаю, что здоровый пофигизм не повредит. Но что делать в стрессовых ситуациях, как абстрагироваться от проблемы, не знаю, очень переживаю. Есть ли у вас какие-то способы, как вести себя в таких случаях? Что вам обычно помогает справиться с ситуацией?
Вы хорошо написали ниже насчет спорта (хотя наверно это скорее фитнес) мне оч помогает, только я без этого совсем не могу - нужно регулярно заниматься, но исключительно только с удовольствием!
и еще оч давно одна врач мне посоветовала пить хорошие витамины (супрадин, витрум, центрум, мультитабс) - она сказала, что в тех продуктах которыми питаемся их по любому недостаточно и что от стресса (а он ежедневный в нашей жизни - хотя бы шумы техногенного характера и большое количество населения) и плохой экологии то небольшое количество витаминов в нашем организме оч быстро выводится и у организма стресс от их нехватки. кроме того витамины помогают преодолевать усталость.
ну а самое наверно основное это любить себя и находить приятное в окружающей жизни и наслаждаться этим