Готовлю дома, поэтому ем практически все. Не ем только полуфабрикаты, различные чипсы-сникерсы-сухарики и стараюсь не покупать продукты с красителями и консервантами.
Почти не ем колбасу. Торты-кексы, для праздников, тоже стараюсь печь сама. Т.е. максимально здоровая пища, но без фанатизма.
Вообще при выборе продуктов всегда читаю состав.

Так как умудрился серьёзно испоганить свои внутренние органы пищеварения, поэтому в последнее время ем только здоровую пищу, вроде - Супы без мяса, каши разнообразные, Гречка, рис.
Правда иногда устаю всё это есть и срываюсь, ем салаты с майонезом, или например чай с печеньем или даже сладким.
Радует одно, почти полностью избавился от зависимости от "колбасных изделий" (Колбаса, Ветчина, Сосиски)
Самочувствие улучшилось, поэтому буду стараться придерживаться такой пищи, весь фастфуд по определению большое зло, употрябляю его только в каких-то исключительных случаях )

На мой взгляд, это настоящий идиотизм, вплане того, что без этого жить можно и местами даже нужно. Ибо данная пища, кроме время для организма ничего полезного в себе не несёт.

Я не ем колбасу) И сосиски) Не ем Макдональдс)А так, всего понемногу, думаю, это не вредно

Да ну что Вы? На счет мучного соглашусь, а как же шоколад - гормон радости? Приведу некоторые выдержки из статьи:
1. Основной особенностью шоколада являются его тонизирующие и общеукрепляющие свойства. Благодаря какао-маслу — в организме человека освобождается гормон эндорфин, дающий сильное чувство наслаждения, и вещество фенамин, относящееся к психостимулирующим средствам.
2. Шоколад — один из самых сильных стимуляторов половой активности. Это мнение существует еще со времен знакомства европейцев с ацтекским императором Монтесумой, который в огромных количествах поедал какао-бобы для поддержания любовного огня на романтических свиданиях. Ученые объясняют это влиянием двух химических веществ, содержащихся в шоколаде. Первое из них — триптофан, участвующий в процессе сексуального возбуждения человека. Второе — фенилэтиламин — вещество, которое вырабатывается организмом во время влюбленности.
3. Содержащиеся в шоколаде флавоноиды снижают кровяное давление, понижают уровень холестерина и повышают способность организма усваивать сахар, т.е.  таким образом шоколад обладает, как бы ни странно это звучало, антидиабетическим действием. Так что если хочется сладкого — лучше съесть шоколадку, чем карамель.
4. Шоколад является также отличным антиоксидантом, который препятствует появлению свободных радикалов и борется со старением. А недавно стало известно, что шоколад — еще и прекрасное средство от кашля, причем гораздо более эффективное, чем те, которые сейчас продаются в аптеках. И гораздо более приятное, не правда ли?

А в целом, ФастФуд, безусловно, зло. Сосиски, колбасы, ветчины не кушаю. Полуфабрикаты практически не покупаю. Из молочки - беру молоко, которое меньше хранится, а значит нахимичено меньше, чудо-творожки, непонятные йогурты, сырки также имеют сомнительный состав. Покупные фрукты зимой лучше не употреблять. В супермаркетах всегда читаю состав продукта, выбирая наименее нахимиченный, так как, к сожалению, химическая промышленность развивается быстро, удешевляя стоимость продуктов питания, а нам не оставляя выбора питаться натурпродуктами не подрывая свое здоровье, и не пичкая свой организм всякой гадостью.
Мы есть то, что мы едим!

Отредактировано Хаотичная (24-02-2011 12:05:01)