Здравствуйте уважаемые участники форума! Решил поделится своей проблемой. Я  не знаю это называется параноя или нет. Сейчас расскажу, что со мной происходит. Мне всегда кажется, что я что-то забыл. Например, пошёл курить на кухню, потом прихожу к себе в комнату, сажусь за компьютер и начинаю думать, а потушил ли я сигарету, иду снова на кухню проверять. Такое началось года 3 назад, ещё ни разу не было, чтобы я забыл потушить сигарету, но всё равно хожу проверяю, почти через раз. Тоже самое с машиной, каждый раз когда приезжаю куда ни-то, и поднимаюсь в помещение, начинаю думать, а выключил ли я фары, закрыл ли я окна, включил ли блокировку, зыкрыл ли машину. Очень часто спускаюсь и иду проверять. Это бывает не только с курением и машиной, это касается всего, что я делаю. Даже за компьютером, всегда перепроверяю, то что я сделал. Причём ещё ни разу не было, чтобы я что-то забыл, всегда тушу сигарету, всегда закрываю машину и отключаю фары и т. п.
На этом беда не заканчивается. Ещё я всегда сильно переживаю если, что-то случается или, что может случится. Зацикливаюсь и постоянно думаю об этом. Например если, что-то сломалось, я пока не отремонтирую это, буду постоянно думать об этом и переживать, что это сломано. Или например предстоит куда то ехать, я по несколько раз перепроверяю, всё ли взял. Каждый раз когда надо куда то ехать, проверяю не спущены ли у меня колёса у автомобиля. Когда нажимаю кнопку от сиги на машине, потом визуально всё равно проверяю закрылись ли все двери, опустились эти штучки или нет. Всегда переживаю, что может случится, что-то плохое  с моими близкими. Зимой всегда переживаю, что утром из за мороза может не завестись машина. Когда приходят гости и садятся за мой компьютер я переживаю, что могут его сломать или занести вирус и я останусь без интернета, пока его не отремонтируют. Я не просто один раз думаю об этом, а зацикленно и постоянно, пока не будет устранена проблема, раздражитель. Если например брать про компьютер, то пока гости не уйдут и пока я не проверю компьютер работает или нет не успокаиваюсь, мало того я его потом всегда перезагружаю, и смотрю загрузится он или нет, если я это не сделаю, то постоянно буду думать о том, что возможно компьютер испорчен и если его выключить то он больше не включится. На работе всегда перепроверяю, то что я сделал, всегда кажется, что чего-то упустил. У меня всегда и всё должно быть в порядке, если что-то не в порядке я об этом постоянно думаю, пока проблема не решится. И я всегда боюсь, что может случится, что-то плохое. Например, куда то если еду, боюсь, что может машина сломаться и т. д. Можно долго писать но думаю вы и так поняли, что со мной происходит. Пытался самовнушением как-то избавится от этого, не получается. Что, делать я не знаю…